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最近老是有很多的美眉为减肥发愁，下面小编向你推荐几样减肥蔬菜，帮你轻松解决这些困难。白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。并减少你身体里的脂肪。www.pifubingzl999.net
芹菜是我们大家都耳熟能详的蔬菜，而芹菜大部份为水分及纤维素，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜中充沛的钾，还可预防下半身浮肿现象。包心菜：包心菜富含多种维生素和矿物质，促进身体有毒物质代谢，能防癌、抗衰老，具有整肠作用，能很好改善肥胖、粗糙皮肤作用，也是美眉们减肥抗衰老的佳品。
除了芹菜以外其实洋葱也是具有保健抗老功效的蔬菜，因为芹菜具有降血压、除血脂、利尿解毒的功效，能有效降低血糖，促进细胞对糖分的利用率，洋葱还是很好的抗癌食品。苹果：苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。并且这些果蔬，具有养生、美容、减肥瘦身的功效，建议大家可以经常食用一些。
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