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几乎每个人都有被小毛病久久困扰的经历，现在我们来看一下有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？只要我们知道身体需要什么，我们才能更好的对症下药。
身体在都市里白领们，过度用脑或许是你们经常性的事情。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。当然，不是所有人都适合吃维生素，对于要吃维生素的朋友，小编建议你们最在医生指导下进行。
爱美是女人的天性，那么如何才能保证皮肤光滑细嫩呢？若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。我们只有根据自身情况，从而选择适合自己的食物。www.pifubingzl999.net（wbh218）
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