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近几年来，关于减肥的研究越来越多了，某著名大学上月发表了一份研究报告，比较了几种流行的减肥门派——食肉减肥法、“区域节食法”和“罕见的节食法”，结果发现，食肉减肥法最有效。那么，这种方法到底怎么样呢？该国著名大学医学院助理教授找来了数位肥胖女士，作为期一年的节食减肥，以便用来研究这几种减肥的效果。
下面就教给你几种减肥的好方法，食肉减肥法：主张大量吃肉，甚至吃肥肉、却谢绝五谷类和水果等碳水化合物；运不运动随个人喜好。区域节食法：强调蛋白质与淀粉质食量的配合，禁吃精炼的碳水化合物如白面包、白饭及饼干等；每星期运动几次，每次数分钟，按照这样的步骤去做，你的减肥梦想就不会太远了。
最后再向大家介绍一种方法。节食法：按照该国相关部门的健康饮食指引订定，着重生活方式、运动、态度、人际关系与营养的均衡；每星期运动多次，每次数分钟。罕见的节食法：主张极低脂和高纤，近乎素食；每天运动几分钟。结果，食肉减肥法所减掉的磅数最多，开始的几个月的减肥速度最快，胆固醇增加最多，三酸甘油酯下降最多。表面看来，这种减肥法似乎最有效，因此想要保持身材的完美要接受一些正确的方法。
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