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随着季节的转换，我们所选择的水果也应随之改变。不少地区的春夏来得很快，不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲究科学。那么我们在选择水果的时候应注意哪些细节呢？不妨随着小编往下瞧瞧。
我们在选择水果的时候，应根据自身情况而定，比如胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动，会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎等。我们只有根据自身情况，从而选择适合自己的水果。
我们常说选择水果也需因人而异，这与身体体质有所关系。对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。为避免影响到身体健康，小编建议大家多了解这方面常识。www.pifubingzl999.net（wbh218）
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