每次看见那些喝完酒的人都一副可怜巴巴的样子时,真觉得他们好傻。首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。其次,勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝,因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝,因为各种酒成分、含量各不相同,相互混杂,发生化学反应,使人饮后易醉、头痛。那么哪些方法是可以帮助在酒后能够醒酒的呢?
当一群朋友在聚会的时候,难免会喝一些酒,但是我们在饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。因为酒喝多了也是会伤身的,但是为了避免大的伤害,还是少喝酒。
在喝完酒之后可能身体会有一些不舒服,但是要怎么调节呢?饮酒之后,尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤,解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒,因为浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以多喝清水,促进酒精快点排出体外。有的东西都是可以避免的,而且像酒、烟这类的东西能不碰就不要去沾。www.pifubingzl999.net
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