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紧张而又烦躁的复习结束了，一年一度的高考早已落下帏幕，但对于考生和家长来说，高考这场战役尚未结束，因为，对于考生来说，考试的结果很可能决定着他今后的人生道路，而人在面临重大人生转折时刻，都会产生焦虑、恐惧和困惑等心理反应。所以，在录取前的这段时间里，大多数考生都怀着既期盼又有些担忧的复杂情绪。在这种矛盾情绪的影响下，如果考生不能很好地控制和调节自己的情绪，很容易产生心理问题，甚至出现一些过激行为。那么考生应该如何来调解这一现象想呢。
当考生出现上述情况后，考生可以充实自己、转移注意力。人的注意力是有限的，如果在高考后，考生什么都不做，一味只等着录取结果，那么他心中所想的就只有考试结果如何这一个问题。过度关注一个问题时，人的思维会变得狭隘，越想就越焦虑。此时，可以通过转移注意力的方法，来减少焦虑。让自己的生活过得尽可能充实，把注意力从关注考试结果，转移到发展自己的兴趣、爱好或能力上来。这样就会很好的调解上述的状况了。
上述说的是一种办法，还有一种办法是要参加实践、增加人生体验。高中生一直处于学校环境之中，对于社会和生活了解得很少。在等待高考录取的这段时间里，考生可以参加一些社会实践活动，如志愿者活动、到工厂去参观调查、到农村去体验生活等。通过这些活动可以加深自己对社会和生活的认识，有助于发现自己的潜能，认识到上大学并非人生的唯一出路，减少对高考落榜的不合理认识。重新树立起自己的信心，整理好自己的勇气，勇敢的迎接新的挑战。
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