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夏季是女人们秀美腿的季节，时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人生气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿，再次穿上久违了的迷你裙。
这时我们可以吃一些弥猴桃，也就是奇异果，它能够够避免脂肪堆积，奇异果的维他命C含量丰富是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
花生也是一款比较有效的美腿食品，花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物，而且常吃一些生花生对胃也是有好处的。
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