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在我们日常生活中，很多食物都具有减肥的功效。豆腐就是其中之一，或许你不想醒。豆腐是大家很常见的食物，它为补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐清热减肥食谱，相信会给你减肥带来不错的效果。想要知道具体的豆腐食谱吗？那就随小编一起来看看吧。
豆腐能做的菜非常多，小编在这里简单介绍一两种：香菜鱼汤原料：香菜，豆腐，鲫鱼，姜、盐、味精、猪油各适量。制法：将鲫鱼宰杀干净，沥干水分；香菜洗净切段；将豆腐放入盐水中浸泡捞出，切小块；姜洗净切片。锅中倒入猪油烧热，放宰杀好的鱼煎至色黄，装盘待用。锅内留些底油，烧热，放姜片煸香，加适量清水，以大火烧沸，然后放入豆腐、鱼，煮，再放盐、味精调味，最后放香菜即可。食用功效：滋阴养血，健脾消食。利胎儿骨骼发育。同时，也是减肥人士瘦身的好食谱，记住怎么做了吗？
现在我们再来看看豆腐的下一道佳肴，名称是：冻豆腐炖海鱼。原料：冻豆腐，小海鱼，枸杞、盐各，鸡精，葱段、姜片，胡椒粉，高汤，色拉油。制法：冻豆腐切大块。小海鱼去鳃，去内脏，洗净。锅中加油烧至八成热，放入小海鱼煎至焦黄，倒入高汤，再放入葱、姜、盐调味，下人冻豆腐、枸杞炖一会，放少许鸡精、胡椒粉拌匀即可。小编介绍的这几款减肥食谱效果不错，有下厨经验的朋友，不妨尝试做一下，看看效果吧。www.pifubingzl999.net
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