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总有一些人会有一些是自己不喜欢的食物，即使什么都是一样的。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的一个就好了。也许一段时间后你会看到你想要的结果。
但是一些病人还是不适合吃这样的食物，因为土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。喜欢吃土豆的人，那么你想拥有好的身材，就可以尝试吃土豆来减肥。
土豆对身体不会有什么不好的作用，但是土豆真的很好吃。土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。看样子土豆也是一种很有疗效的食物啊，经常吃一些土豆对身体也会有帮助的。www.pifubingzl999.net
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