热门搜索：
大家知道吗？其实吃也能减肥。在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的——食物。下面就让我们来揭晓这些食物的真面目吧！
首先要跟大家讲的就是绿茶，绿茶不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝几次，能消耗几十千卡热量。这么多热量的消耗肯定能瘦掉不少吧！如果你想要健康减肥，不妨来试试这种方法吧，没有能让你看到意想不到的效果。
然后要说的就是紫菜了，紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴涵丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分。蒟蒻完全不含脂肪又美味，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部出现橘皮组织。所以说，吃也不一定会胖，科学的吃法才是关键。
(qh245)(151969)（wbh218）www.pifubingzl999.net